WA MAXAY CADA WARERKA(WHATS IRREGULER PERIOD)

 

Mudadda aan joogtada ahayn waxaa loola jeedaa wareegyada caadada oo aan raacin qaabka caadiga ah ee 28-ka maalmood, kaas oo sababaya kala duwanaansho soo noqnoqoshada, mudada, iyo socodka. Inkastoo wareegga caadada celcelis ahaan uu u dhaxeeyo 21 ilaa 35 maalmood, shakhsiyaad badan ayaa waxay la kulmaan wareegyada ka baxsan tan, taasoo horseedi doonta waxa lagu tilmaamo muddooyin aan caadi ahayn. Fahamka sababaha, saameynta, iyo maaraynta xilliyada aan joogtada ahayn ayaa muhiim u ah caafimaadka taranka.

 

Sababaha Xilliyada aan joogtada ah lahayn

 

1. Dheelitir la'aanta hormoonka : mid ka mid ah sababaha ugu caansan ee loo maro xilliyada aan caadiga ahayn waa dheelitir la'aanta hormoonka. Hormoonnada sida estrogen iyo progesterone ayaa nidaamiya wareegga caadada. Xaaladaha sida polycystic ovary syndrome (PCOS) ayaa khalkhal galin kara heerarkooda, taasoo horseedi karta isbeddelaadyo.

 

2.Stress: Diiqada jireed iyo midda caadifadeed waxay saameyn kartaa hypothalamus, qeyb ka mid ah maskaxda ee nidaamisa hormoonnada. Heerka stress-ka sare wuxuu keeni karaa dib u dhac ama maqnaansho xilliyo ah.

 

3.  Miisaanka Isbedel : miisaanka weyn oo yaraada ama faa'iido saameyn ku yeelan karaan wareegga caadada. Miisaanka jidhka ee hooseeya wuxuu keeni karaa wax soo saarka estrogen oo aan ku filnayn, halka cayilnaantaanku ay keeni karto estrogen-ka xad-dhaafka ah, labadaba waxay gacan ka geysanayaan wareegyada aan joogtada ahayn.

 

4. Xaalado Caafimaad: Xaalado caafimaad oo kala duwan, oo ay ku jiraan xanuunada thyroid-ka, sonkorowga, iyo fibroids, ayaa saameyn ku yeelan kara caadada joogtada ah. Gaar ahaan arimaha thyroidka waxay keeni karaan dhiig bax culus ama caadi ahaan inuu maqnaado.

 

5. Da'da: dadka qaangaarka ah iyo shakhsiyaadka perimenopausal waxay badanaa la kulmaan waqtiyo aan joogto ahayn. Xilliga dhalinyarada, wareegyadu waxay qaadan karaan sanado badan si ay u xakameeyaan ka dib menarche (muddada koowaad). Inta lagu guda jiro perimenopause, isbeddelka hormoonnada ayaa horseedi kara wareegyo aan is-waafaqsanayn.

 

6- Daawooyinka qaar: daawooyinka qaar oo ay ku jiraan hormoonnada ka hortagga uurka iyo anti-koogaleyaasha ayaa waxyeelleeya caadada oo joogto ah. Kaniinida xakamaynta dhalmada waxay keeni kartaa in uu fududaado iyo in badan oo jeer caadi ah, halka joojintoodu ay keeni karto wareegyo aan caadi aheyn.

 

 Saameynta Xilliga Aan Joogto ahayn

 

Muddooyinka aan joogtada ahayn waxay qofka u yeelan karaan saameynoyin kala duwan. Waxay muujin karaan arrimo caafimaad oo hooseeya, kuwaas oo u baahan ka fiirsasho. Tusaale ahaan, xaaladaha sida PCOS waxay keeni karaan madhaleysnimo haddii aan la maamulin. Intaas waxaa dheer, mudada aan caadiga ahayn waxay ka dhigi kartaa in ay adagtahay in la saadaaliyo in uur ku jirtaan, iyadoo ay sii adkaynayso dadaallada qorshaynta qoyska.

 

Intaa waxaa dheer, saamaynta caadifiga ah ee xilliyada aan joogtada ahayn waa inaan la yarayn. Shakhsiyaad badan ayaa laga yaabaa in ay la kulmaan walaaca ama dhibaato ku aadan caadada caafimaadkooda caadada, gaar ahaan haddii ay isku dayaan in ay uur qaataan. Fahamka sababaha keena isdaba joogteynta waxey yareeyn kartaa walaaca qaar ka mid ah, waana ay hagi kartaa ficilada ku haboon.

 

 Maamulka Cadada Warerka

 

Maareynta waqtiyada aan caadiga aheyn waxaa loola jeedaa wax ka qabashada sababaha hoostaga. Waa kuwan qaar ka mid ah hababka caadiga ah:

 

1. * Isbeddelada Hab nololeedka *: jimicsiga joogtada ah, cunto isku dheeli tiran, iyo farsamooyinka maareynta walaaca ayaa kaa caawin kara nidaaminta dheelitirka hormoonnada iyo hagaajinta joogtada caadada.

 

2. * Daaweyn Caafimaad *: Daaweynta hormoonnada waxaa loo qori karaa si loo xakameeyo wareegyada. Xaaladaha sida PCOS, daawooyinka sida metformin waxay caawin karaan maaraynta heerarka insulin, kor u qaadida muddooyinka caadiga ah.

 

3. *Kormeerka *: Ilaalinta xusuus-qorka caadada waxay ka caawin kartaa shakhsiyaadka in ay dabagalaan wareegyadooda, ayna muujiyaan qaababka, iyo in ay bixiyaan macluumaad qiimo leh oo loogu talagalay bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka.

 

4. *La-tashiga La-tashiga Bixiyeyaasha Daryeelka Caafimaadka*: Baaritaan joogto ah oo lala sameeyo bixiyaha daryeelka caafimaadka ayaa muhiim u ah qof kasta oo ku dhaca isbedel weyn oo ku dhaca wareegga caadada. Waxay sameyn karaan qiimeyn ay lagama maarmaan ah waxaana ay soo jeedin karaan daaweyn ku haboon.

 

Gabagabadii, xilliyada isdabajoogga ahi waa waayo-aragnimo caadi ah oo shakhsiyaad badani leedahay waxayna ka imaan kartaa arrimo kala duwan, oo ay ka mid yihiin dheelitir la'aanta hormoonka, diiqada, isbeddelka miisaanka, da'da, iyo xaalado caafimaad. Fahamka arrimahan iyo raadinta maaraynta ku habboon waxay ka caawin kartaa shakhsiyaadka inay sii wadaan caafimaadkooda taranka iyo inay yareeyaan walaacyada la xiriira cilladaha caadiga ah.